Lorsque vous achetez un produit à base de CBD, vous avez sûrement remarqué qu’un pourcentage est toujours affiché sur l’emballage : 5%, 10%, 20%, voire plus. Mais que représente réellement ce chiffre ? Correspond-il à la puissance du produit ? Au dosage recommandé ?
Dans cet article, nous allons décrypter ce que signifie le pourcentage de CBD sur un produit, comment l’interpréter et comment choisir la concentration adaptée à vos besoins.
1. Le pourcentage de CBD : Définition
Le pourcentage de CBD indiqué sur un produit représente la concentration de cannabidiol (CBD) par rapport au volume total du produit.
Exemple pour une huile CBD :
- 10 ml d’huile à 5% = 500 mg de CBD
- 10 ml d’huile à 10% = 1000 mg de CBD
- 10 ml d’huile à 20% = 2000 mg de CBD
💡 Plus le pourcentage est élevé, plus le produit est concentré en CBD et plus il est puissant.
⚠️ Attention à ne pas confondre volume et concentration :
👉 Une huile 10% dans un flacon de 10 ml contient 1000 mg de CBD.
👉 Une huile 10% dans un flacon de 30 ml contient 3000 mg de CBD (même concentration, plus de volume).
2. Comment convertir le pourcentage en milligrammes ?
Si un produit affiche un pourcentage, vous pouvez le convertir en milligrammes à l’aide d’un calcul simple :
CBD total (mg) = (Pourcentage x Volume total en ml) x 10
📌 Exemples d’huiles CBD 10 ml :
- Huile 5% → (5 x 10) x 10 = 500 mg de CBD
- Huile 10% → (10 x 10) x 10 = 1000 mg de CBD
- Huile 20% → (20 x 10) x 10 = 2000 mg de CBD
📌 Exemples d’huiles CBD 30 ml :
- Huile 5% → (5 x 30) x 10 = 1500 mg de CBD
- Huile 10% → (10 x 30) x 10 = 3000 mg de CBD
💡 Astuce : Vérifiez toujours si le produit indique son pourcentage ET son dosage en milligrammes pour éviter toute confusion.
3. Quelle concentration choisir selon vos besoins ?
La concentration en CBD doit être adaptée à votre tolérance et à vos objectifs. Voici un guide indicatif :
🔹 CBD 5% (500 mg/10 ml) → Débutant
→ Effet léger, idéal pour la relaxation, le stress modéré et le bien-être général.
🔹 CBD 10% (1000 mg/10 ml) → Usage quotidien
→ Aide à mieux gérer l’anxiété, le stress chronique, les douleurs légères et favorise un sommeil réparateur.
🔹 CBD 20% (2000 mg/10 ml) → Besoin avancé
→ Convient aux douleurs chroniques, inflammations, stress intense ou troubles du sommeil marqués.
🔹 CBD 30% et plus → Fort dosage
→ Recommandé pour les cas spécifiques nécessitant une concentration élevée (douleurs sévères, récupération musculaire intense).
💡 Règle d’or : Commencez toujours par un faible pourcentage et augmentez progressivement selon vos ressentis.
4. Impact du pourcentage selon le mode de consommation
Le mode d’administration influence l’absorption du CBD et son efficacité.
📌 Huiles sublinguales (gouttes sous la langue)
- Forte biodisponibilité (15-35%).
- Effets ressentis en 15 à 30 minutes.
- Le pourcentage indique directement la puissance par goutte.
📌 Fleurs & Résines (Inhalation/Vaporisation)
- Effets rapides (quelques minutes).
- Concentration exprimée en % par gramme (ex. 15% = 150 mg de CBD/g).
📌 E-liquides (Vape CBD)
- Effet quasi immédiat.
- Le pourcentage indique la concentration par ml de liquide.
📌 Capsules et gélules
- Absorption plus lente (30 min à 2 heures).
- Le pourcentage est souvent remplacé par un dosage en mg/unité.
📌 Crèmes et baumes CBD (Application cutanée)
- Effet localisé.
- Le pourcentage reflète la teneur en CBD du produit entier.
💡 Adaptation selon le mode d’administration :
→ Une huile 10% sublinguale aura plus d’effet qu’un e-liquide 10%, car l’absorption est différente.
5. Le pourcentage seul ne fait pas tout : Attention aux autres critères !
Un produit affichant un haut pourcentage de CBD n’est pas forcément de meilleure qualité. Voici d’autres éléments à vérifier :
✅ Spectre du CBD (Full Spectrum, Broad Spectrum, Isolat).
✅ Origine et culture du chanvre (Bio, sans pesticides).
✅ Méthode d’extraction (CO2 supercritique recommandé).
✅ Présence de tests laboratoire (COA).
✅ Présence d’autres cannabinoïdes et terpènes (effet d’entourage).
⚠️ Méfiez-vous des produits affichant un pourcentage très élevé à prix cassé !
→ Certains contiennent moins de CBD qu’annoncé ou utilisent des isolats de moindre qualité.
📌 Conclusion : Ce qu’il faut retenir
✅ Le pourcentage de CBD indique la concentration du produit en cannabidiol.
✅ Un pourcentage plus élevé signifie un effet plus puissant, mais il faut ajuster selon vos besoins.
✅ Il est essentiel de vérifier aussi le dosage en milligrammes pour mieux comprendre la quantité réelle de CBD.
✅ Le mode d’administration influence l’efficacité et la rapidité d’action.
✅ La qualité du CBD ne dépend pas que du pourcentage, mais aussi du spectre, de l’extraction et des tests labo.
💡 Prenez le temps de bien choisir votre produit CBD en fonction de votre profil et de vos attentes ! 🌿
